好不容易，“新冠”已经过去一轮了，但是最近又出现了两种，其中一种就是“甲流”，目前好多人都“中招”了。这种东西，说起来比“新冠”更可怕！哪么，得了甲流能吃鸡蛋吗？随小编一起来看看吧！
得了甲流能吃鸡蛋吗
甲流的患者是可以吃鸡蛋的，因为鸡蛋里面含有丰富的蛋白质以及微量元素，可以预防患者出现营养不良的情况，并且能够有效地增强患者的体质，从而使患者的病情可以更快的恢复。一般情况下，由于甲流是具有一定的传染性的，所以建议患者应该要适当地进行隔离，避免将病情传染给他人。同时患者也要多吃一些有营养的食物，从而增强体质。
甲流高发期3吃2不吃
甲流”进入高发期，各位别大意，饮食也要注意，建议各位“3多吃，2不吃”，补充好营养，尤其是补充好蛋白质，可以增强免疫力，体质好了，自然能放心很多，平安健康度过春天。
3吃
一、吃鸡蛋
鸡蛋中蛋白质含量很高，又便宜又有营养，常吃可以增强免疫力，不管是大人还是小孩，都值得多吃。
【丝瓜菌菇鸡蛋汤】
材料：丝瓜、白玉菇、鸡蛋、葱姜、盐、鸡精
1、丝瓜去皮后洗净，切滚刀块，白玉菇洗净，葱姜切好，鸡蛋打在碗里。热锅热油，将鸡蛋倒进去，煎一下，煎好后铲成小块，出锅。
2、重新倒油，爆香葱姜后，倒入白玉菇炒一下，接着倒上丝瓜炒软，然后添上开水，再次烧开后，把鸡蛋放进去，加盐、鸡精调味，再稍微煮几分钟，即可出锅，鲜美得很。
二、牛肉
常吃肉，肉类中推荐多吃牛肉，营养丰富口感佳，高蛋白低脂肪，多吃增强抵抗力，体质更好。
【土豆炖牛肉】
材料：土豆、牛肉、西红柿、葱姜蒜、冰糖、盐、生抽、老抽、蚝油、食用油
1、牛肉切块，下锅焯水后捞出来，土豆切块，西红柿切块，葱姜蒜切好。锅内倒油，下入牛肉翻炒，炒到肉质紧实。
2、然后倒上葱姜蒜爆香，再加上西红柿，将其炒出汤汁，随后倒入开水，加上冰糖、生抽、老抽、蚝油调味后，炖上40分钟左右。之后加上土豆，继续炖20分钟左右，快要出锅的时候，用盐来调味即可。
三、西兰花
西兰花是一种健康蔬菜，可以提高机体的免疫力，润肠通便效果也好，老少皆宜，常吃西兰花，对身体好。
【蒜蓉西兰花】
材料：西兰花、大蒜、小米辣、生抽、蚝油
西兰花掰成小块，洗净以后要焯水，焯水后捞出来备用。大蒜切末，小米辣切圈，起锅烧油，将蒜末、小米辣倒入其中，爆香后倒上西兰花，快速翻炒一段时间。随后加入生抽、蚝油来调味，就可以盛出来开吃啦。
2不吃
一、不吃寒凉
寒凉食物伤脾胃，不利于身体健康，特别是这段时间，注意一下。
二、不吃油腻
油腻食物，容易造成肠胃负担，吃多了还容易上火，这段时间最好少吃。
